Bewegen ist Leben

Training gegen das Vergessen

In Kooperation mit Sportvereinen bieten erfahrene Übungsleiter Trainingsstunden zu Bewegung und Beweglichkeit, Kräftigung und Ausdauer an. Die Teilnehmer sind in der Regel älter als 65 Jahre und tre­ffen sich wöchentlich. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der gemeinsamen Bewegung und die Teilhabe an der Gruppe. Jeder macht mit, so gut er eben kann.

Bei Interesse wenden sie sich bitte an:

Gruppe Eintracht Kattenhochstatt: Manfred Gempel Telefon: 09141 5918 E-Mail: manfred.gempel@gmx.de

Gruppe FC/DJK Weißenburg: Brigitte und Helmut Brand Telefon: 09141 4410 E-Mail: brigitte-brand@gmx.de

Gruppe SV Nennslingen: Anette und Otto Mündel Telefon: 09147 691 E-Mail: annette.muendl@t-online.de

Gruppe DJK Fiegenstall: Britt Heß Telefon: 09148/622 E-Mail: E-Mail: britthess@web.de und Ursula Ritter Telefon: 0151 15535147 E-Mail: Yoga-lebeninbalance@web.de

Gruppe DJK Pleinfeld: Kröppel Ursula Telefon: 09144 61 22 E-Mail: ukroeppel@gmx.de und Kress Monika Telefon: 09144/1827 E-Mail: monika-kress@arcor.de 

Übungsleiter: Bewegen ist Leben Foto: Jürgen Schweininger

Bewegungskurse in der Natur beginnen

Die Alzheimer Gesellschaft Weißenburg und Umgebung e.V. arbeitet intensiv daran, stabile Angebote im Rahmen des Projektes „Sport trotz(t) Demenz“ auf die Beine zu stellen, wie bereits am 16. April ein Pressebericht darstellte.

Aktuell werden zwei Outdoor-Bewegungskurse mit jeweils 8 Einheiten für Senioren und Seniorinnen angeboten, die sich Beweglichkeit erhalten, oder auch wiedergewinnen wollen. Es werden immer zwei Übungsleiter die Kurse begleiten, um gut auf die Teilnehmenden eingehen zu können.

Ein Kurs trifft sich Donnerstags, ab dem 28. April 10 Uhr am Parkplatz vor der Wülzburg. Wir werden gemeinsam die Wülzburg umrunden und Trainingseinheiten einstreuen. Es soll für jeden etwas dabei sein, sich aber auch niemand überfordern.

Der zweite Kurs beginnt in Burgsalach, ab Mittwoch den 4. Mai um 10 Uhr am Sportplatz und wird die eigens für Senioren angeschafften Sportgeräte in die Übungen einbeziehen.

Wichtig sind feste Sportschuhe und bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung. Teilnehmen kann grundsätzlich jedermann.

Die Kursgebühr beträgt 24 Euro, oder ist für Vereinsmitglieder (Jahresbeitrag der Alzheimer Gesellschaft 20 Euro) frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und wir freuen uns über jeden Interessierten.

Ansprechpartner sind Ursula Amler und Eva-Maria Schork

Gerade in Corona-Zeiten unterstützen Kurse im Freien die Gesundheit. Es ist vorgesehen im Herbst eine zweite Staffel zu starten

Bewegung ist Leben – Training gegen das Vergessen

Kooperation zwischen Alzheimer Gesellschaft Weißenburg und Sportvereinen im Landkreis –

Eines ist der Alzheimer Gesellschaft und den Sportvereinen gemeinsam – es geht um Gesundheit und Lebensfreude. Viele Studien belegen eine neuroprotektive Wirkung von Bewegung und Aktivität und zeigen zugleich Inaktivität als Risikofaktor für viele Erkrankungen. Zudem greift die Erkenntnis, dass Muskelaufbau, Beweglichkeit, Konzentration und Ausdauer durch Training in jedem Alter verbessert werden kann. Das schenkt doch Zuversicht.

Die Alzheimer Gesellschaft organisierte im Jahr 2021 die Ausbildung von Übungsleiter*innen, die nun mit ihrem Zertifikat Kurse leiten können. Erfreulich ist es, dass mehrere Sportvereine im Landkreis, der FC/DJK in Weißenburg und der SV Kattenhochstatt sind schon lange damit aktiv, nach den langen Einschränkungen der Pandemie die Kurse nun anbieten können.

Übersicht der Angebote: Bewegung ist Leben

Weißenburg: FC/DJK – Dienstag, 14 Uhr

Kattenhochstatt: Eintracht Kattenhochstatt – Dienstag 13.30 Uhr und 15.00 Uhr

Nennslingen: Sportverein Nennslingen – Donnerstag 10.00 Uhr

Fiegenstall: DJK Fiegenstall – Montag 10.00 Uhr

Pleinfeld: DJK Pleinfeld – Donnerstag 10.30 Uhr (Start am 28. April 2022)

Wir wollen damit vor allem Senioren ansprechen, die sich Beweglichkeit erhalten oder zurück erobern wollen und damit gleichzeitig auch das Gedächtnis trainieren können. Der Kurs vermittelt ganzheitliche Inhalte zur Gesundheitsvorsorge. Jeder muss sich bewusst sein, dass er selbst einen Beitrag leisten muss, um sich Fähigkeiten bestmöglich zu erhalten. Da kann man nicht früh genug anfangen – und gleichzeitig gilt, es ist nahezu nie zu spät (keinerlei Altersbeschränkung). Gerade nach der langen Pandemie, bietet der Sport auch eine Chance wieder in Kontakt mit anderen zu kommen und Geselligkeit zu pflegen.

Die Vorsitzenden der Alzheimer Gesellschaft Ursula Amler und Eva-Maria Schork überreichten den Kursleitern als Starthilfe Sportmaterialien, verbunden mit den besten Wünschen für ein gutes Gelingen. Außerdem werden die Aktivitäten vom BLSV, vertreten durch Frau Brand unterstützt. In den nächsten Wochen wird die Alzheimer Gesellschaft Weißenburg und Umgebung e.V. Bewegungskurse in der Natur anbieten.

Neues Kursangebot des SV Nennslingen

Der SV Nennslingen bietet ab dem 24.März immer donnerstags um 10 Uhr einen neuen Kurs an, unter dem Titel „Bewegen ist Leben – Training gegen das Vergessen“. Der Vorstand des Sportvereines Nennslingen Fritz Kirchdorffer betont, wie wichtig ein solches Angebot gerade auch für die Leute auf dem Land ist.

Wir wollen damit vor allem die Älteren ansprechen, die sich Beweglichkeit erhalten oder zurück erobern wollen und damit gleichzeitig auch das Gedächtnis trainieren können. Der Kurs vermittelt ganzheitliche Inhalte zur Gesundheitsvorsorge. Jeder muss sich bewusst sein, dass er selbst einen Beitrag leisten sollte, sich Fähigkeiten bestmöglich zu erhalten. Da kann man nicht früh genug anfangen – und gleichzeitig gilt, es ist nahezu nie zu spät (keinerlei Altersbeschränkung). Wie Studien belegen, ist Muskelaufbau, Beweglichkeit, Konzentration und Ausdauer durch Training in jedem Alter zu verbessern.

Gerade nach der langen Pandemie ist der Kurs auch eine Chance wieder in Kontakt zu kommen und Geselligkeit zu pflegen.

Geleitet wird der Kurs von Annette und Otto Mündl, die über die Alzheimer Gesellschaft Weißenburg und Umgebung e.v. ein Kursleiter-Seminar mit Zertifikat abgeschlossen haben. Die Vorsitzenden der Alzheimer Gesellschaft Frau Amler und Frau Schork überreichten den Kursleitern als Starthilfe Sportmaterialien, verbunden mit den besten Wünschen für ein gutes Gelingen.

Am Donnerstag den 24.März 2022 startet der Kurs mit einer Schnupperstunde zum Kennenlernen und einem gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen. Bequeme Kleidung und Sportschuhe sind für das erste Treffen völlig ausreichend. Wir werden Fragen, z.B. auch zu Fahrgelegenheiten und Anregungen gerne besprechen. Der Kurs wird bis zur Sommerpause jeden Donnerstag um 10 Uhr im Sportheim in Nennslingen stattfinden.

Wir freuen uns auf Dich/Euch

Kontakt: Annette Mündl, Tel.: 09147/691 oder annette.muendl@t-online.de